Você sabe de onde surgiu o mito de que CrossFit machuca?

Se não sabe, leia o texto que vou lhe contar...

O CrossFit surge no início dos anos 2000. Criado por Greg Glassman, a metodologia era completamente disruptiva com padrão vigente a época. O tradicional modelo de Treinamento de força e Condicionamento de empurrar as segundas, quartas e sextas e de puxar as terças, quintas e sábados. Um esquema onde 80% das pessoas pagam e não vão, não obtendo os benefícios do Exercício Físico se frustrando rapidamente com ausência de resultados.

Duas grandes Organizações a época que eram as "donas" desse modelo tradicional se incomodaram fortemente com o rápido e assustador crescimento da Metodologia: a NSCA e o ACSM ambos tendo como principal FINANCIADOR a Coca-Cola!

Financiamento

Então, com a perda crescente de clientes e consequentemente de grana, em 2013 no auge da expansão do CrossFit nos 🇺🇸, é publicado um estudo pela Universidade de Ohio, no renomado Journal of Strength and Conditioning Research (Jornal da NSCA) que acompanhou por 10 semanas 54 praticantes de CrossFit.

Este estudo afirmou ao final que CrossFit sem dúvidas promovia melhora do VO2 Max mas a taxa de lesão era proibitiva e a sua prática não era recomendada!

O estudo afirmava que 16% dos participantes não finalizaram o programa por conta do desenvolvimento de lesões.

O caso foi parar nos tribunais e em investigações judiciais ficou comprovado que “a NSCA fabricou os dados sobre lesões. Com a intenção de proteger sua participação no mercado na indústria de fitness”

Dos 54 participantes apenas 1 teve relatada uma lesão e que essa já era crônica!

Com isso a NSCA foi condenada a indenizar a CrossFit com uma multa milhonária e se retratar publicamente em seu Jornal!

Retratação da NCSA apos condenação judicial

Lembrem-se que sempre digo que fala mal de CrossFit quem é Ignorante, Mal caráter ou tem INTERESSES...